横浜市青葉区の山口整骨院｜むちうち、腰痛、坐骨神経痛、交通事故治療

寝違えとは？

朝目覚めたときに頚部～肩周辺の筋肉の過緊張と炎症によって引き起こされる頚部の痛みを「寝違え」と呼びます。

睡眠中の不自然な姿勢が原因と考える人が多いですが、疲労の蓄積によって頚部～肩周辺の筋肉の緊張状態が続いている人に発生するため、睡眠中の姿勢よりも頚部や肩の張りを放置せず、早めに対処することが大切になります。

痛みが発生してしまった場合の対処としては、安静にしていてもズキズキするような炎症の強い時は、アイシングやシップで炎症を抑え、施術で頚部～肩周辺の筋肉の緊張を緩めていきます。

痛みのある時はご自身のストレッチでは改善が難しいため、まずは施術で患部の過緊張を取ることが大切です。

当院では、施術だけでなく、寝違えの原因を見つけることで再発を予防できるように患者様に合った予防法を提案させていただいています。

寝違えでお困りの際は、我慢せずに早めにご相談にいらしてください。